여러분들 밤에 잠 잘 주무시나요? 어떤 분들은 잠을 자려고 해도 잠이 오지 않아서 1시간까지도 괴로워하시는 분들이 있습니다, 오늘은 잠이 안 올 때 잠이 금방 들게 해주는 수면방법인 해파리 수면법에 대해서 알려드리려고 합니다. 해파리 수면법 우리나라에 불면증으로 고생하는 환자수가 약 50만에 달한다는 통계 결과가 있습니다, 꼭 불면증까지는 아니더라도 내 수면에 문제가 있다고 생각하는 사람이 4 명중 1명이라는 말이 있을 정도입니다, 잠을 잘 자야 우리가 더 건강해지고 피로가 잘 풀리기 때문에 수면이야말로 정말 우리 건강에 중요하고, 또 정신건강에도 중요하죠. 근데 잠에 한번 들려고 하면은 시간이 오래 걸리는 분들이 있습니다. 자꾸 잡생각을 하거나 몸이 긴장돼서 못 주무시는 분들은 오늘 알려드릴 해파리 수..